ESERCIZI VIDEO
Le Toning Ball, ideate per la pratica del Pilates e del rafforzamento muscolare, sono un ottima alternativa ai manubri tradizionali. Ottime per allenare braccia, spalle e busto ed usate per integrare molti esercizi Pilates. Supportano i movimenti aumentandone la resistenza.
In conclusione le Toning Ball aumentano la sensazione di diminuzione della tensione muscolare, soprattutto durante il defaticamento finale.
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Pilates Toning Ball - Video 2.4
Pilates Toning Ball
Nel Video Christiane Wolff insegna alcuni esercizi con le Toning Ball.
Attrezzi utilizzati:
